Barre by Amplify é um treino dinâmico de 50 minutos para todo o corpo, que combina ballet, Pilates e yoga numa aula intensa. Com movimentos pequenos e controlados, o Barre desenvolve força, tonifica os músculos e melhora a postura, ao mesmo tempo que desafia o equilíbrio e a resistência.
Barre by Amplify é um treino dinâmico de 50 minutos para todo o corpo que combina ballet, Pilates e yoga numa aula poderosa. Usando movimentos pequenos e controlados, o Barre desenvolve força, tonifica os músculos e melhora a postura, ao mesmo tempo que desafia o equilíbrio e a resistência.
Cada sessão é projetada para esculpir e alongar o corpo, reforçar o core e melhorar a aptidão física geral, tornando-a uma prática altamente eficaz para quem deseja sentir-se mais forte, mais tonificado e com mais energia.
*Meias de Barre são obrigatórias para todas as práticas de Barre. Se não tiver meias consigo, temos disponível para compra no estúdio. Caso contrário, o seu crédito será devolvido.
Esta aula exclusiva foi projetada para tonificar e fortalecer a parte inferior do corpo, com ênfase nos glúteos e nas pernas. Combinando movimentos inspirados do balé, Pilates e do yoga, ela utiliza exercícios direcionados para ativar os glúteos, melhorar a postura e construir a estabilidade do core.
Espere movimentos pequenos e poderosos que esculpem as suas curvas, aumentem a resistência da parte inferior do corpo e fazendo com que se sinta mais forte desde a base.
Nossa versão criativa do clássico, esta aula traz todos os benefícios do treino de barra — força, equilíbrio, flexibilidade e tonificação de todo o corpo — sem a barra tradicional.
Usando o seu próprio corpo como apoio, os músculos estabilizadores serão mais profundamente activados com fluidez, através de sequências inspiradas no Pilates e no yoga. É um treino energizante e empoderador que desafia a força e o controlo em cada movimento.