La Barre Amplify est un entraînement dynamique « full body » de 50 minutes qui combine des exercices de ballet, de Pilates et de yoga. Grâce à de petits mouvements contrôlés, il renforce et tonifie les muscles, améliore la posture tout en challengeant l'équilibre et l'endurance.
Chaque séance est conçue pour sculpter et allonger le corps, raffermir les muscles profonds et améliorer la condition physique globale. C’est un cours intense, très efficace pour ceux qui veulent se sentir plus forts, plus minces et plus en forme.
*Les chaussettes de barre sont obligatoires pour toutes les pratiques de barre. Si vous n'avez pas de chaussettes, vous pouvez en acheter au studio. Sinon, votre crédit vous sera remboursé.
Ce cours signature est conçu pour lifter, tonifier et renforcer le bas du corps, en mettant l'accent sur les fessiers et les jambes. En s’inspirant des mouvements du ballet, du Pilates et du yoga, il utilise des exercices ciblés pour stimuler les fessiers, améliorer la posture et construire la stabilité en profondeur.
Grâce à des mouvements petits mais puissants, vous allez sculpter vos courbes, améliorer l’endurance du bas de votre corps et vous sentir plus fort(e) de la tête aux pieds.
Notre version twistée de la Barre classique. Ce cours vous apporte tous les bénéfices de l’entrainement à la barre – force, équilibre, souplesse et allongement – sans la barre traditionnelle.
En utilisant votre corps comme appui, vous engagerez plus en profondeur les muscles stabilisateurs tout en enchaînant des séquences inspirées du Pilates et du yoga. Cet entraînement à la fois énergisant et puissant challenge votre force et votre contrôle à chaque mouvement.